我們想讓你知道的是
寫信給「過去的自己」就像照鏡子一樣，能讓自己勇敢面對不甚完美的過去。或許在那段過去裡，有一些遺憾、一些失落，但其實也有更多開心、更多喜悅；因為能面對錯誤與脆弱的人，才能學會如何真正擁抱快樂與幸福。
新的一年又來到，你會寫信給自己嗎？
如果你每年都會寫信，或許可以學學如何用英文寫作的「主題句」（Topic Sentence） 幫你更聚焦思想；如果從沒寫過信給自己，那更要嘗試用英文寫作思考，學會如何勇敢回顧自己的過去！
寫一封信，面對不完美的過去
知名學者Brené Brown在暢銷著作《脆弱的力量》指出，真正勇敢的人，其實更能接受生命中的不完美。
因為我們碰到挫折時，如果只會麻痺那些負面情緒，卻不願坦蕩蕩地接受自己的脆弱，等同於是撇過頭、不願直視過去的自己，更連帶否定那段經驗裡曾擁有過的快樂與喜悅。當脆弱已被否定，快樂也無法存在。
這些建議或許你我都心知肚明，但最難的卻是如何執行。既然如此，那就從小地方做起，提筆寫一封信給自己，學會如何面對不完美的過去。
不過，這封信不能只洋洋灑灑紀錄過去一年流水帳。因為真正具有「反思」意義的信件，必須是好好回顧「過去的自己」後，再由「現在的自己」試著以第三人角度來審視並提出觀點。
不知如何提筆？來學 Topic Sentence
如果你不知如何提筆，或許可以參考英文寫作裡的「主題句」（Topic Sentence）。在英文寫作裡，每一段落的第一句話都是「主題句」，負責將該段落的關鍵詞（Key Words）濃縮成一兩句精華摘要。即使讀者無法全文逐字看過，也能快速瀏覽主題句後，迅速抓住該段落重點。
接下來，我們帶領你試寫一封英文信給自己！
第一段落：點出今年的自己與過去「有何不同」
（主題句範例）At the end of each year, I would review what goals I had achieved; but this year, I’m not doing that anymore.
過去每到年底，我都會檢視自己達成哪些目標；但今年，我不做這件事了。
這段主題句雖然有點長，但仍簡明扼要點出今年與過去的最大差別；而接下來，該段落就可以仔細寫出自己做出這項改變的原因。例如可以說：「因為疫情影響，整個世界起了翻天覆地變化，我才發現過去人類都自以為能掌控、預估一切的變化，但實際上什麼都掌握不了。
第二段落：點出自己「想做出何種改變」
（主題句範例）This doesn’t mean I don’t want to keep trying, but I want to change my mind about what “goals” are.
這不表示我不願繼續努力，而是我想要扭轉自己對「目標」的定義。
在這段落裡，可以好好闡述自己為何想要改變「目標」的定義。例如信中可以寫道：「以前所訂下的目標，通通都只是『數字』，像是賺到多少錢、減肥幾公斤、認識多少人等等，卻忽略了許多目標難以用數字衡量。例如：賺錢過程中，有沒有學到更多技能？減肥過程中，有沒有因為努力運動而更喜歡自己？認識新朋友時，有沒有從他們眼中看到不一樣的世界，進而拓展自己的眼界？」
結尾段落：總結全文重點或經驗心得
（主題句範例）The pandemic has taught me to live with risk; it has also taught me that the real KPI in life is to know how to make yourself happier.
疫情讓我知道，要學會與風險共存；疫情也讓我明白，真正的人生KPI，必須懂得讓自己更開心。
結尾段落的主題句除了是該段落的主題句，通常也是全篇文章的主旨。因此，為了讓文章前後呼應，在結尾段落裡不能再岔題講到與前面文章毫無相關的內容，以免無法與前文扣連。
學會主題句，感謝今年的努力
有沒有發現，寫英文主題句時，也同時在練習「聚焦思考」能力？
因為寫主題句時，會讓我們先思考自己想說什麼、想分享什麼，再濃縮成一、兩句重點；所以，把這樣的方法用來寫一封信給自己，就能讓我們懂得先回顧過去一年種種，並面對其中的遺憾、失落、開心與喜悅，進而能以第三人客觀角度，好好地謝謝自己勇敢走過這一切！
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