午餐時間不僅是為身體補充食物能量，也是整個身體、大腦得以放鬆的時段。專家說，午餐時一定要讓自己離開電腦桌，用30分鐘的時間給身心來個Break。另外，如果習慣電腦前吃外賣，還很容易讓鍵盤上的病菌進入腸胃。專家並建議要儘量選擇優雅、安靜的環境用餐，用餐時間不少於30分鐘，這樣才能既保護你的胃，又讓大腦清靜下來，整理思緒，投入下午的工作。
美國網站Sad desk lunch上蒐羅了各式美國上班族的午餐，除了一般的義大利麵、三明治，還出現一片蘇打餅、兩根西洋芹沾沙拉醬、倒在桌上的燕麥…樓歪程度引發網友熱議。反觀工時超長的台灣，大家的午餐選擇又會是什麼呢？
話說麵包常常是忙碌上班族的正餐選擇，但麵包的種類百百種，你們都知道怎麼說嗎？
可頌麵包 Croissant
貝果 Bagel
瑪芬小蛋糕 Muffin
美式鬆餅 Pancake
比利時鬆餅 Waffle
法國土司 French toast
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